Workshop Familieopstellingen

Introductie

LET OP: voor dit programma is het belangrijk dat je een minstens één uur niet gestoord wordt. Plan de oefeningen daarom zodanig in dat je deze tijd voor jezelf kunt nemen. Je kunt de oefening de gehele dag door doen: van ochtend tot avond.

Bekijk eerst deze introductie video zodat je weet waar te beginnen.

› Het programma:

Module 1. Achtergrond, vragenlijst en Genogram

Module 2. Familieopstelling

Module 3. Persoonlijke coaching-sessie.

› Voorbereiding:

1. Zet de intentie om jezelf terug te trekken

2. Zoek een rustige en comfortable plek

3. Laat je telefoon in een andere kamer en zet de notificaties uit. Als je samenwoont: bereid jouw huisgenoten dan voor zodat ze je voor minstens een uur niet storen.

4. Relax… denkt niet meer na en ga gewoon zitten. Zet de video van module 1 aan en ik leid je verder door de hele oefening.

Veel succes!