• Stuur een berichtje ›

Burnout coach

Je bent niet opgebrand, je bent niet meer aangestoken

Tevredenheidsgarantie

Garantie voor nieuwe inzichten. Niet goed, geld terug.

Deskundig

Meer dan 15 jaar ervaring in het coachen

Snelheid

Binnen 24 uur een kennismakingsgesprek

Stress hoort bij het leven. Maar wist je ook dat teveel en langdurige stress ervoor kan zorgen dat je een burn-out krijgt? Je lichaam herstelt dan niet meer van de stress, wat ervoor zorgt dat jouw lichaam en geest overspannen raken. Dit is een burn-out. Een burn-out coach kan jou hulp bieden bij de burn-out. Ik ben GOmotions en sta voor jou klaar als burn-out coach.

Als het lichaam en de geest overspannen raken, is er geen ruimte meer voor bezinning, contact maken, verwerken, stilstaan en genieten. Het voelt alsof jouw vlam uit gegaan is. Ik kan jou helpen bij het hernieuwen van jouw vlam.

Burn-out door werk of privé?

Veel mensen beschouwen een burn-out als een werkgerelateerd probleem. In werkelijkheid raken veel mensen echter overspannen door een combinatie van factoren. Dit is werk, privé en innerlijke factoren. Deze leveren chronische stress op en kunnen zorgen voor de volgende punten:

  • Leg jij voortdurend de focus op dingen die overwonnen moeten worden?
  • Ben je een zwart-wit denker?
  • Ben je constant bezig met overleven?
  • Leg je de lat te hoog?
  • Durf je niet te begrenzen en geen ‘nee’ te zeggen?
  • Durf je geen keuzes te maken?
  • Ben je onzeker over van alles?
  • Kun je geen prikkels meer ontvangen?
  • Ben je alle grip kwijt en vind jij het al moeilijk om hulp te vragen?
  • Heb je het gevoel dat je faalt nu je geen energie meer hebt?

Zoeken naar jouw identiteit

Ik denk dat een burn-out tevens te maken heeft met de zoektocht naar jouw identiteit. Het kan zijn dat de volgende vragen jou bezig houden:

  • Wie ben ik?
  • Wat is de betekenis van mijn leven?
  • Wil ik dit werk blijven doen?
  • Wil ik in deze relatie blijven?

Ga met mij het gesprek aan, dan gaan wij samen kijken of we de antwoorden op jouw vragen kunnen vinden.

Wakker jouw eigen vlam weer aan

Het is belangrijk dat je alle rust en tijd voor jezelf neemt. Ga terug naar de basis: gezond eten, slapen en bewegen. Als je terugkomt in je energie, kun je jouw patronen onderzoeken. Het gedrag en keuzes waar jij invloed op hebt, kun je dan in kleine stapjes veranderen. Wil je hier hulp bij of wil je leren om hulp te vragen? Zet dan de eerste stap en vraag een gesprek van 30 minuten met mij aan.

Contact opnemen met mij gaat zeer eenvoudig via het contactformulier maar je kunt ook gewoon een WhatsApp bericht sturen. Dit is helemaal gratis en vrijblijvend, je bent nergens toe verplicht.

Voel je welkom om contact te maken

Laat hier je gegevens achter of stuur een WhatsApp bericht.

Je hoort spoedig van mij!

    Stuur een WhatsApp:

    Kennismaking

    Het is altijd fijn om elkaar even te spreken en te kijken of het “klikt”: een korte kennismaking zegt vaak al heel veel.

    Gratis en vrijblijvend

    Je bent nergens toe verplicht, en het is helemaal gratis.

    Jouw behoefte in kaart

    Wat heb jij nodig? Waar sta jij nu? En waar wil je heen? We gaan kort in op deze vragen zodat het duidelijk wordt wat ik voor jou kan betekenen.

    Schrijf je in voor de

    GOmotions nieuwsbrief

      Bruikbare tips en artikelen over hoe jij jouw beste leven kunt leven

      © GOmotions | BTW: NL001181522B97  KVK: 24380179   |   Privacy Policy   |   Algemene Voorwaarden   |   Fotografie Paulien de Gaaij   |    Site by Gent Iyus

        Neem direct contact op
        whatsapp
        email
        linkedin