De lockdown als kans om te leren en te groeien

    De lockdown als kans om te leren en te groeien

    De lockdown als kans om te leren en te groeien 1200 675 GOmotions

    Een paar aanraders van mij hoe je goed door deze langdurige lockdown kunt komen.

    Het allerbelangrijkst is natuurlijk om met elkaar contact te houden. Als je je alleen voelt heb je natuurlijk, ook al kan dit spannend zijn, de mogelijk om hiervoor zelf uit te reiken. Misschien wil je een hobby delen en kun je een online boeken- of eetclub starten. Bedenk op welke manier jij dit kunt realiseren.

    Ikzelf ben in de zomer begonnen met het schrijven van mijn tweede boek ‘De Magische Overgang’. De eerste versie en begin van dit boek kun je gratis downloaden via mijn website: www.gomotions.nl/demagischeovergang. Er staan heerlijke humoristische illustraties in van @Mai Flesseman in.

    Als ik een heerlijke dag heb gewerkt, neem ik regelmatig een lekker bad met Epson-zout. Epson, vernoemd naar een Engels plaatsje vlakbij Londen, is een mengsel van zwavel, zout en magnesium. Dit zout heeft een heilzame werking tegen stress. Dit heeft te maken met de enorme boost aan magnesium die je lichaam via de huid opneemt. Vaak hebben we in ons dagelijks leven een tekort aan dit mineraal. Deze hoeveelheid magnesium zorgt ervoor dat cortisol, het stresshormoon, afgebroken wordt en je via je huid de afvalstoffen beter kunt loslaten.

    Ook geniet ik bijna iedere dag van een heerlijke wandeling. De inspirerende app ‘ommetje’ van de hersenstichting daagt mij uit om nog meer te gaan wandelen.

    Ook gronden en goed ademen in deze tijd is een echte aanrader. Je aandacht brengen naar je ademhaling, zorgt ervoor dat je weg bent van eventueel gepieker. De app Vagusvit vind ik een fijne app en kan je hierbij helpen. Heerlijk om naar de wind, een rivier of fijne muziek te luisteren terwijl je begeleid wordt hoe je goed en diep kunt ademen.

    Fysiek missen we elkaar natuurlijk allemaal. Huidhonger is dit jaar dan ook een populair woord geworden. Aanraken helpt ons om het knuffelhormoon Oxytocine op peil te houden. Dit hormoon vermindert je stressniveau en versterkt je vertrouwen. Als je fysiek niet met elkaar in contact kunt zijn, weet dan dat de verbeelding jouw grootste vriend is. In de verbeelding kun je iemand altijd ontmoeten en knuffelen. Je verbeelding staat in contact met je gevoelens en je zintuigelijke ervaringen in je lichaam. Zie jezelf in de verbeelding je geliefden vasthouden en voel hoe dit voelt in je lichaam. In de verbeelding is namelijk alles mogelijk!

    Daarnaast denk ik dat er in onze maatschappij nog steeds angst heerst rondom de dood. Ik geloof dat we een andere relatie met de dood kunnen krijgen. De dood bestaat niet zonder het leven. Ooit heb ik in een van mijn dromen een zeer bijzonder mystieke ervaring gehad. Ik droomde dat ik overleden was en opgenomen werd door het licht. In deze werkelijkheid was alles energie en licht en liefde. Iedereen sprak telepathisch met elkaar. Het was een ervaring van het niet-lokale bewustzijn. Hier bestaat de chronologisch werkelijkheid niet. Deze droom is een diepe, ingrijpende ervaring geweest en het begin van een grote verandering in mijn persoonlijkheid, mijn waarden, houding en gedrag.

    Sinds ik de ‘overkant’ ofwel de transcendente werkelijkheid heb gezien, ben ik niet meer bang voor de dood. Mijn wens is dat we op een andere manier naar de dood kunnen gaan kijken. In Ghana en Zuid-Afrika heb ik gezien dat, als iemand sterft, de geliefden niet alleen bedroefd zijn, maar ook blij zijn omdat de overledene naar ‘huis’ gaat.

    Als we geloven of beseffen dat wij eeuwige spirituele wezen zijn, kunnen we rust krijgen in ons systeem.

    Wat ik ervaar is dat we nu juist in deze lockdown we meer kunnen leren elkaar onvoorwaardelijk lief te hebben, inclusief onszelf. Wellicht kunnen we de tijd nemen om te beseffen dat we allemaal één zijn.

    Voel je welkom om contact te maken

    Stuur een WhatsApp bericht

    Of laat hieronder je gegevens achter, dan neem ik contact met je op

    Je hoort spoedig van mij!

    Gratis 20-minuten gesprek

    Het is altijd fijn om elkaar even te spreken en te kijken of het “klikt”: een korte kennismaking zegt vaak al heel veel.

    Kosteloos en vrijblijvend

    Je bent nergens toe verplicht, en het is helemaal gratis.

    Jouw behoefte in kaart

    Wat heb jij nodig? Waar sta jij nu? En waar wil je heen? We gaan kort in op deze vragen zodat het duidelijk wordt wat ik voor jou kan betekenen.

    © GOmotions | BTW: NL001181522B97  KVK: 24380179   |   Privacy Policy   |   Algemene Voorwaarden   |   Fotografie Paulien de Gaaij   |    Site by Gent Iyus

      Neem direct contact op
      whatsapp
      email
      linkedin